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你的肚脐帮忙腹部减肥

字号: 小中大 | 打印发布: 2007-11-24 11:56 作者: 网络转载来源: 瑞丽网查看: 15次

1、拿捏腹肌

将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。

功效：调中和胃，补肾纳气。

TAG: 减肥

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