网友集体为防冻支招，被誉为最体贴的帖子
■新快报记者 邓毅富 通讯员 冯叶
日前，天涯社区贴出了网友“小霸王”关于给抗雪灾防寒冷支招的帖子，这位网友是北方人，有不少在冬天生活的经验。他称“就算阻止不了恶劣的天气，也让南方朋友们好过”。旋即引起众多跟帖。该帖被誉为最体贴的帖子，该网友也被称为最实在的热心人。严寒中彼此取暖，网友们也发挥集体智慧，提出了很多对付严寒的点子，共同分享这些经验。
用保鲜膜裹腰腿上
防寒穿着很重要。网友“雾都过客”认为：“南方潮湿，所以贴身的衣服不要穿纯棉的，纯棉的吸水性太好了，潮乎乎的太难受了。化纤的衣服吸水性差，保温性好。网友“潜力沉默者”也称：“我还听说一句谚语，叫‘单不如一棉，三棉不如一缠’，就是说，不一定穿得层数多，但一定要有棉花才暖和，后面那句据说是衣服中间（腰部）要收紧。”
网友“纪梵希”则认为保暖从脚起，“鞋子穿厚点，袜子穿厚点，或者干脆就穿里面带毛的鞋。”网友“阮小天”则建议：“要戴帽子！我以前看过一个文章说头顶能散发身体70%的热量……”网友“苍苍陵上柏”补充道：“还有膝盖，带个护膝，省得得关节炎什么的。”
网友“猫猫8081”则出“保暖奇招”：“用保鲜膜裹腿上、腰上，贴身裹，然后再穿衣服，能暖和很多的，特别管用。北方很多爱美的小姑娘都是这么弄的，防寒、防潮，就是不透气，有点难受。”网友们也讨论到睡觉时如何防冷，网友“阿纯”说：“被窝冷，我还有个办法，就是把床单和被罩换成极软的绒布料，绒布的触感可以抵消温度差的不适感，跟普通棉布根本不是一回事。睡觉时，如果是羽绒被加毯子，那一定要先盖毯子再盖羽绒被，这样会更暖。”
用热水加白酒泡脚
网友“cloudlemon”说：“晚上睡觉前用红花油给两只脚按摩，按摩了一会后脚就很暖和了，一直到早上醒来的时候脚还是热乎的。”网友“黑天使”则主张：“颈部和大腿的根部都有主动脉，用热的东西捂这里，热量会很快传遍全身，只是要小心烫伤和低温烫伤。”
网友“大牌大排”则喜欢用泡脚的方法：“最好每次泡脚时间长一点，水里面加入几滴醋，最好控制在45-60分钟，最好的效果是泡到浑身觉得热乎乎的。”网友“南小蛮”也说：“洗澡泡脚的时候往水里倒点白酒，会暖的。”
网友“苇索”则主张少洗澡：“洗澡让全身大面积暴露在冷空气下，实际上是对保暖不利的。更何况现在南方室内外温度差不多，更会加速热量的流失。”
网友“能潜着决不冒头”介绍了一些取暖中的小动作：“坐在椅子上，双腿抬平伸直，脚向上勾到极限呆五秒，然后绷直脚面呆五秒。一定要用尽全力，如此反复多次，脚自然暖和。原理在于促进血液循环。”
网友“花前月下”提出了自制保温袋的方法：“如果能买到红豆，可以用布缝一个长方形的布袋，把红豆放进去，然后用微波炉转几分钟，可以当暖手袋用，保温四五个小时呢，还可以反复使用，也不怕用热水袋会烫到或是漏水。”
房子里的保温也是有讲究的。网友“小马甲一箩筐”说：“不要小看门缝，找一些胶带纸把窗户上的边封牢牢地粘住，多粘几层，真的会暖很多。”对于湿冷天气，网友“乐无穷”推荐道：“有条件的话，可以找一堆生石灰放在家里，用盆子或者桶装，很吸空气中的水分，这样家里空气就不会太潮。”
因为冰冻，自来水也被凝固了。网友“TT”支招道：“水管开着一滴滴地滴水这样不会冻住，水管最好用海绵加塑料带包着。”
网友“他山之石”也介绍道：“如果你家的窗结着厚厚的冰，又不方便拿热开水去烫，推荐大家沾点油来抹，油可以隔绝雪花粘在玻璃上。”
跌倒了就势打个滚
这个多灾的冬天，安全成为网友们最为担心的问题。不少网友总结出了几大防滑法宝：首先，开车的人要记得套上防滑链，买不到的用铁链把轮胎缠住再固定好就行；其次，走路的人最好穿鞋底纹路比较大和深的，用草绳或布条把鞋子绑好。
网友“八爪鱼丸子”建议：“走路时尽量抬高脚走路，不要滑着走，越是滑着走越容易滑倒，如果滑倒了，记得落地的时候就势打个滚，不然很容易骨折。“狂拽2006”补充道，“在冰雪地面上走路的经验是在脚和地面接触的时候把脚放平，虽然摇摇摆摆得有点像鸭子，但是很难滑倒。”当然，不能忘了网友“未必无暇”的建议，那就是在上坡下坡的路上铺炉渣灰或是颗粒较大的沙子。家里烧煤炉的朋友记得将煤渣倒在易滑处，既方便了自己也方便他人。
网友“心有余悸”提醒道：“在大厦楼宇和商业街经过的时候，您可得当心了，因为结冰加积雪，那些建筑的顶棚和招牌很容易塌掉。前几天我们旁边的菜市场的大棚就塌了。即使在空旷的大马路，走路尽量走在雪上，而且不要走马路边什么的，因为刹不住车，很危险。”
“苍苍棱上柏”补充道，“除了走路，睡觉也要注意安全，尤其是使用电热毯的，通宵开着电热毯结果被烧伤的大有人在。”
至于那些在雪地里自得其乐的“摔跤者”，网友“马甲也不赖”也有话要说：“在冰上摔跤的时候要穿得多些，可以缓冲，另外不要怕姿势难看，不要用四肢去对抗冲力，要顺着冲力滑一下，就是所谓老头钻被窝，注意保护头部就OK。”
洗澡要先从脚洗起
无论是对于爱美人士还是长期受冻疮困扰的人们来说，皮肤问题在今年无疑显得愈加棘手了。网友“grow-ing_pains”告诉大家：“其实可以涂凡士林，或者比较油的护手霜和面霜，要是生冻疮的话，买些冻疮膏抹一抹，也可以用烧热的醋抹一抹，虽然不能很快消肿，但在温暖的房间里不会很痒了。”
很多人在防冻护肤方面走入了一些误区，比如：拿热水洗手，反而最容易生冻疮，应用凉水洗或尽量不洗，网友“ali-cia落落”提醒大家，“从外面回来，如果手脚冻了，不能马上泡热水的，那样一下就冻伤了，应用手搓，使劲搓，等搓到有知觉有温度了，再泡热水。”网友“只怕天下不乱”也说，“等情况好转，可以洗澡了的时候，一定要先从脚洗起，不然心脏容易承受不住，特别是老人家，另外有高血压的人千万别洗太热的水。”
不少网友更是拿出了自己的独门秘方，“大牌大排”说，“把柚子皮切成小块放在少量的开水里面泡几分钟，然后把冻伤的手/脚浸在里面泡泡，同时用柚子皮摩擦冻伤的地方，每次至少20分钟，水冷了就加点热水，这样可以治冻伤。”
网友“摇叶”也有对付感冒的良方：“如果觉得白天在外面受了寒，回家可以煮姜葱水、姜5片、葱白(要保留葱根部的须子)，一起煮水，趁着热热地喝下去，如果感觉要出汗，赶紧趴被子里去，等汗出透了，让它一点一点慢慢干，睡一觉就好了，千万别在出汗的时候再吹风受凉，那会更厉害的。”
煮汤多放点胡椒粉
网友们在饮食的建议上可没少费功夫。网友们的意见主要有以下几种：
●御寒的食物中肉、糖、粮是王道，肉最好是红肉，夹杂着肥肉。
●多吃汤水多，火气旺的东西，面条比米饭好。煮汤的话多放点胡椒粉。
●姜丝红糖水或可乐煲姜可驱寒，红茶加生姜是很好的驱寒组合，红茶是暖胃的，比绿茶刺激小些。
●辣椒不要多吃，表面火大，但阴虚的人吃了会更寒。
●樱桃泡酒，温水清洁后直接抹，非常管用，一直抹下去，保证第二年冻疮不会发。
●把食醋拿来烧，味道出来后，闻着可以预防感冒。
●没有蔬菜的可以去超市买瓶装西红柿酱，以前北方冬天就靠白菜和西红柿酱过冬。还有可以买点压缩饼干，有这两样东西顶个十天左右没问题。
●能喝酒的喝点白酒，５０度以上最好。
