连续5天了！高温已经困扰我们5天了！昨日广东省监测到入夏以来最大面积的高温，连州的最高气温更冲上39.5℃。广州五山观象台昨日录得最高气温37.5℃，比26日下降0.2℃，但高温橙色预警仍然生效。气象部门预测，今天仍是高温占主导，随着台风“凤凰”飞近，广州明天起转为多云有雷阵雨。
连州录得最高温39.5℃
昨日17时台风“凤凰”的中心移到台湾省偏东方约300公里的洋面上，预计“凤凰”将以15～20公里的时速向偏西北方向移动，今日早晨前后登陆台湾省，明日凌晨到上午在福建省沿海地区再次登陆。
受副热带高压和“凤凰”外围下沉气流共同影响，广东已经持续5天出现了大范围高温酷热天气，其中昨日高温范围最大，气温值最高，全省共有76个市县录到最高气温超过35℃，连州、连南、阳山、澄海录得超过39℃的高温，连州的最高气温达39.5℃。昨日午后对流有所发展，部分市县出现了局部性的雷阵雨。
广州市区昨日白天晴天少云，大部分地方的自动站录到最高气温超过37℃，而五山观象台录到最高气温37.5℃，高温橙色预警信号仍然生效。
广州市区明起转雷雨
广东省气象台预测，今天广东各地高温酷热天气维持，午后部分市县有雷阵雨；明后两日东部地区转大雨到暴雨，局部大暴雨(过程总雨量可达80～160毫米)，其余市县先后转雷阵雨，局部大雨，各地高温天气逐日缓解。广州市28日大致天晴，午后局部有雷阵雨，最高气温37～38℃；29～30日有雷雨，高温天气将缓解。但气象部门提醒，防暑工作不可放松，而雷雨期间防雷也不容忽视。
时报记者 赵安然 通讯员 论天
天气女郎话你知
四种防暑佳品解“体渴”
夏天体液会通过流汗而减少，不仅会口渴，还会“体渴”，所以“补水”是夏季饮食的重头戏。除了多喝白开水，还有四种佳品同样能起到防暑降温的功效。
盐开水：出汗过多，体内盐分减少，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分。陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，适量食醋可增加胃酸的浓度，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。绿豆糖水：中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒的功效。苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜，苦瓜吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾。
另外，夏季最好少吃多餐，因为每餐吃得越多，所产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生热量更多。记者 赵安然
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